Mudras – yoga pour les mains – Blog Yoga

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Parler des mudras dans le Hatha Yoga est vrai, c’est vrai que si vous ne pratiquez pas les mudras, vous perdez beaucoup de yoga. Et si nous ne pratiquons que les mudras, nous pouvons réussir. Des informations sur les mudras peuvent être obtenues à partir du texte ancien du hatha yoga – Hatha Yoga Pradipica – est un manuel classique sanscrit sur le hatha-yoga, rédigé par Suami Suatmarama. On dit que c'est le texte le plus ancien sur le hatha-yoga.

Qu'est ce que le mudra? Le mot Mudra vient du sanscrit et peut être traduit par "le sceau" ou "proche, sceau". C'est un geste. Nous connaissons également le mot BANDHA, qui signifie le même "proche". Mais les bandhas fonctionnent localement et les mudras sont des positions pour tout le corps. En général, le mudra important est très large. Et dans la plupart des cas, nous les associons à différentes postures des mains, qui ont des effets différents sur notre corps physique, notre esprit et notre esprit. Selon son importance, nous pouvons voir que le mudra a quelque chose à voir avec la re-direction de l’énergie vitale, ou prana. En fin de compte, cette énergie ou prana atteint le cerveau et réveille les centres et les cellules qui dorment normalement et les réveille, entraînant le fonctionnement de l'esprit dans de nouveaux états. Ce travail au niveau du cerveau par l'application de mudras transforme la pratique des postures physiques en pratique du yoga. Et si les asanas rendent le corps plus sain, plus fort, plus léger et plus souple, les mudras le rassurent et aident à découvrir les forces cachées. Que représentent les doigts? Pouce Représente le élément de feu et sa tâche énergétique est d'équilibrer les énergies du corps en nourrissant lorsqu'il doit être nourri et en détruisant lorsqu'il doit être éliminé. De plus, notre conscience divine réside. Index Représente le élément d'air et sa mission est de nous donner la capacité de créer et de penser. Ce doigt nous apporte des inspirations divines. C'est là que se trouvent nos différentes humeurs. Il a assigné le quatrième chakra – anahata. Doigt du milieu, coeur Représente le élément éther et sa mission est de nous fournir l’énergie nécessaire pour agir et vivre en harmonie avec le monde spirituel que vous avez à votre portée. On lui assigne le cinquième chakra – vishuddha. Annulaire Représente le élément de terre et sa tâche est de nous fournir la force nécessaire pour nous défendre et défendre ce qui nous appartient, ainsi que l’équilibre interne pour faire face à toute situation. Il se voit attribuer le premier chakra – muladhara. Petit doigt Représente le élément d'eau et sa mission est de nous donner la possibilité d'interagir avec d'autres êtres humains dans la société. C'est celui qui nous permet de nous rapporter correctement. Il prend soin de travailler nos émotions. Il a assigné le deuxième chakra – svadisthana. Tous les doigts et les doigts ont des points d’énergie correspondant aux différents canaux d’énergie du corps. Lorsque les doigts sont sciés d'une manière ou d'une autre, le flux d'énergie dans le corps est également scié et redirigé. Cela a bien sûr un effet considérable sur le corps physique, l’esprit et l’esprit. Les mudras des mains ou Jusqu'à Mudras, Il peut être divisé en plusieurs groupes, en fonction de son utilisation et de son effet principal: 1. Pancha Tattva Mudras – Les mudras des 5 éléments. 2. Pran Mudras – Les mudras activateurs des 5 pranas principaux. 3. Dhyana Mudras – mudras pour la méditation 4. Guérison des mudras – améliorer la santé 5. Djappa Mudras – ceux qui répétaient les mantras Hormis Hasta Mudras, il existe des mudras de yoga pour le visage et les yeux, ainsi que des mudrad tout le corps, comme le mahamudra ou le yogamudra.

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